IKA Ringsted startede i 2014 og udbyder individuel træning, for dem der vil lidt mere med deres sport. Træningen er et tillæg til foreningerne, hvor vi har ekstra mulighed for at gå i dybden med den enkeltes udvikling.
For nuværende udbyder vi 2 ugentlige morgentræninger til håndbold, floorball og fodbold spillere. Derudover er der superviseret fysisk træning og fysioterapi til alle træninger.
IKA Ringsted arbejder tæt sammen med kommunens uddannelsesinstitutioner, så der er accepteret fravær i forbindelse med træningerne.
Udover træningstilbuddet har vi et botilbud på Østre Parkvej, som giver eleverne mulighed for at optimere deres hverdag i forhold til skole,restitution og træning. Derudover får man mulighed for at bo i et fællesskab med ligesindede hvor alle arbejder mod samme mål.
Læs nærmere om de enkelte tilbud rundt på siden og tag endelig kontakt til daglig leder Dennis Jensen hvis der er yderligere spørgsmål.
Vil du læse læs mere om IKA's historie, bestyrelse og formål så klip HER
IKA Ringsted startede i 2014 og udbyder individuel træning, for dem der vil mere med deres sport. Træningen er et tillæg til foreningerne, hvor vi har ekstra mulighed for at gå i dybden med den enkeltes udvikling.
For nuværende udbyder vi 2 ugentlige morgentræninger til håndbold, floorball og fodbold spillere. Derudover er der superviseret fysisk træning og fysioterapi til alle træninger. Træningen på IKA er kendetegnet ved altid at foregå i små grupper på 6-10 udøvere, så der bliver maksimal tid til at udvikle den enkelte.
IKA Ringsted arbejder tæt sammen med kommunens uddannelsesinstitutioner, så der er accepteret fravær i forbindelse med træningerne.
Udover træningstilbuddet har vi et botilbud på Østre Parkvej, som giver eleverne mulighed for at optimere deres hverdag i forhold til skole,restitution og træning. Derudover får man mulighed for at bo i et fællesskab med ligesindede hvor alle arbejder mod samme mål.
Læs nærmere om de enkelte tilbud rundt på siden og tag endelig kontakt til daglig leder Dennis Jensen hvis der er yderligere spørgsmål.
Vil du læse læs mere om IKA's historie, bestyrelse og formål så klip HER
IKA RINGSTED
KONCEPT
FYSISK TRÆNING
Superviseret fysisk træning i forbindelse med alle træning. Træningen er tilrettelagt de arbejdskrav din sport stiller. Derudover har vi stort fokus på den skadesforebyggende træning, så du altid er fit.
Lasse Lamberth fra Ringsted Fysioterapi og Sportsklinik er tilknyttet som sundhedsansvarlig. Her er du sikret fysisk træning og fysioterapi på højeste niveau.
Morgentræning
Tirsdag: 0700-0900
Fredag: 0700-0900
60 min individuel idrætsspecifik træning i grupper af maks 8 udøvere pr.træner
60 min fysisk træning.
Der er samarbejde med skolerne om fri til morgentræning
Kost og fysioterapi
For at sikre langsigtet udvikling, er det afgørende at kroppen er i topform. Derfor sætter vi fokus på kost gennem foredrag og
alle træninger slutter med fælles morgenmad på tværs af idrætsgrene
IDRÆTSGRENE
HÅNDBOLD
For håndboldspillere udbydes individuel håndbold træning to gange i ugen, som supplement til træningen i udøvernes klubber. Træningen foregår i små grupper med 1 træner pr max 8 spillere og tilrettelægges med udgangspunkt i den enkeltes udviklingsområder.
I forbindelse med træningerne er der ligeledes superviseret fysisk træning.
Træningstider:
Tirsdag: 0700-0900
Fredag: 0700-0900
Priser:
1x morgentræning inklusiv morgenmad 595kr/måned
2x morgentræning inklusiv morgenmad 995kr/måned
FLOORBALL
Som floorball spiller udbydes individuel håndbold træning to gange i ugen, som supplement til træningen i udøvernes klubber. Træningen foregår i små grupper med 1 træner pr max 8 spillere og tilrettelægges med udgangspunkt i den enkeltes udviklingsområder. I forbindelse med træningerne er der ligeledes superviseret fysisk træning.
Træningstider:
Tirsdag: 0700-0900
Fredag: 0700-0900
Priser:
1x morgentræning inklusiv morgenmad 595kr/måned
2x morgentræning inklusiv morgenmad 995kr/måned
FODBOLD
Som fodboldspiller udbydes individuel træning to gange i ugen, som supplement til træningen i udøvernes klubber. Træningen foregår i små grupper med 1 træner pr max 8 spillere og tilrettelægges med udgangspunkt i den enkeltes udviklingsområder. I forbindelse med træningerne er der ligeledes superviseret fysisk træning.
Træningstider:
Tirsdag: 0700-0900
Fredag: 0700-0900
Priser:
1x morgentræning inklusiv morgenmad 595kr/måned
2x morgentræning inklusiv morgenmad 995kr/måned
BOTILBUD
IKA udbyder et botilbud på Østre Parkvej , 2-3km fra Campus og 200meter fra Ringsted Hallen. Her indgår eleverne i et fællesskab om at optimere deres hverdag som idrætsudøvere. Eleverne bor på eget værelse hvor man deler badeværelse med to andre. Derudover er der stort køkken til deling med faste varer i køleskabet. Aftensmad leveres fra Cafe Ingeborg På nuværende tidspunkt bor der 9 håndboldspillere og 2 floorball elever i alderen 16-20 år.
Elever og ledere udarbejder i samarbejde rammer og regler for hverdagen, med udgangspunkt i det skal optimere mulighederne for en hensigtsmæssig adfærd ift. at udvikle sig i sporten, skolen og socialt.
Rammer og indhold:
- Opsyn alle hverdage og kontakt til trivselspersoner i weekenden
- Aftensmad på Østre Parkvej fra mandag til torsdag
- Fælles rengøring
- Fælles indkøb af morgenmad, frokost og mellemmåltider (inkluderet i prisen)
Pris:
5150 kr./md (inklusiv træning som udgør 995kr/md)
PERSONALE
FLEMMING PEDERSEN
Direktør
DENNIS JENSEN
Daglig leder
LASSE LAMBERTH
Fysisk træner & Fysioterapeut
LASSE KRØIS
Håndboldtræner
DAVID DE FRIES
Floorball træner
Emil Bendtsen
Fodbold træner